1/02/2012

علاج الخوف من المصاعد


استخدمت (إيلين)  تقنية الحرية النفسية للتخلص من خوفها من المصاعد. لقد جاءتني خلال الاستراحة في إحدى الدورات التي عقدتها وطلبت مني أن أساعدها في التخلص من خوف كان يسيطر على حياتها. لقد كانت موقتة وحذرة بشأن طلبها هذا، ومعظم من يعانون من مشكلات كبيرة يكون هكذا.
غالباً ما يطلب الطب النفسي التقليدي من الشخص الذي يعاني من فوبيا أن يواجه الأمر الذي يخاف منه.



يطلب من الشخص الخائف والمجبور على مواجهة خوفه أن يصك على أسنانه ويحكم قبضته ويدخل المصعد. ما يحصل في مثل هذه الحالات هو أن المنطق ينعدم بحيث يفقد المستفيد الشعور أو يتعود على الخوف. برأيي هذا كله له معنى، لكنه غير ضروري.
إن القيام بمثل هذه الأمور، على عكس تقنية الحرية النفسية، يسبب الكثير من الألم غير المبرر.
إن مثل هذه الممارسات تخيف الأشخاص جداً وتعطيهم صدمات عاطفية سيتعين عليهم العمل عليها لاحقاً، وأعتقد أن هذا كله غير ضروري.
بما أن تقنية الحرية النفسية تعمل على مبدأ تنحية الألم، فقد أخبرت (إيلين) أننا لن نقترب من أي مصعد حتى تشعر هي بالراحة التامة لذلك.
لذلك بقينا في القاعة وأمضينا ٣ أو ٤ دقائق في تطبيق تقنية الحرية النفسية. أخبرتني أنها لم تشعر قط بمثل هذا الاسترخاء بشأن المصاعد وكانت مستعدة للذهاب إلى المصعد.
لحسن الحظ، كنا في فندق وعلى بعد حوالي ٣٠ خطوة من المصاعد. في العادة، ومن باب الحرص، كنت
سأستوقف (إيلين) قبل الدخول إلى المصعد وقمت بإعادة الربت عليها. لكن وفي هذه الحالة لم تعط  لي الفرصة لأنها دخلت إلى المصعد بسرعة وبدأت بالضغط على الأزرار الموجودة وكلها فضول.
دخلت المصعد معها، اقفل باب المصعد وأمضينا ١٠ دقائق فيه. لقد صعدنا ونزلنا، وأغلقنا الأبواب وفتحناها وقمت بالاختبار على خوفها بأكثر من طريقة. لقد كانت مسترخية تماماً ... ولا يوجد أي خوف يذكر.
لقد اختفى الخوف الذي كان يؤرقها. ومرة أخرى كنت محظوظاً بأن قدمت لشخص آخر مفاتيح الحرية النفسية، تماماً كما فعلت مع قدامى محاربي فيتنام وغيرهم من الأشخاص المستفيدين من التقنية.

"مقتطف من مذكرة الحرية النفسية لمؤسس التقنية (كاري كريج)-تعريب الدكتور حمود العبري"
النسخة المجانية من المذكرة

17 التعليقات:

Berkin16 يقول...

Burdur
Giresun
Sakarya
Artvin
Mardin
KHVTN8

Turgay9 يقول...

Adıyaman Lojistik
Trabzon Lojistik
Muğla Lojistik
Bayburt Lojistik
Bayburt Lojistik
SYA41

FECE7SelenaC55ED يقول...

243FC
Sivas Parça Eşya Taşıma
Karaman Parça Eşya Taşıma
Ankara Parça Eşya Taşıma
Tokat Lojistik
Niğde Parça Eşya Taşıma

AA62EMarkBD5FA يقول...

6C3A6
Konya Evden Eve Nakliyat
Adana Evden Eve Nakliyat
Muş Evden Eve Nakliyat
Van Lojistik
Bingöl Evden Eve Nakliyat

072F3Jordan41042 يقول...

00D40
primobolan for sale
Çankırı Evden Eve Nakliyat
Giresun Evden Eve Nakliyat
testosterone propionat
Kütahya Evden Eve Nakliyat
order testosterone propionat
Artvin Evden Eve Nakliyat
Maraş Evden Eve Nakliyat
Kilis Evden Eve Nakliyat

B1AF6Wesley0A482 يقول...

970CF
muğla goruntulu sohbet
balıkesir parasız görüntülü sohbet
adana en iyi görüntülü sohbet uygulamaları
kızlarla canlı sohbet
bitlis sesli sohbet siteleri
uşak ücretsiz görüntülü sohbet
rize görüntülü sohbet ücretsiz
siirt görüntülü sohbet ücretsiz
Adıyaman Tamamen Ücretsiz Sohbet Siteleri

E0662Lisa7518F يقول...

45326
Ort Coin Hangi Borsada
Twitter Trend Topic Satın Al
Binance Kaldıraçlı İşlem Nasıl Yapılır
Referans Kimliği Nedir
Shinja Coin Hangi Borsada
Kwai Beğeni Satın Al
Tumblr Takipçi Satın Al
Binance Referans Kodu
Soundcloud Beğeni Satın Al

014BFAryanaC564C يقول...

21AD7
uwulend finance
pudgy penguins
pancakeswap
satoshivm
sushiswap
yearn finance
DefiLlama
thorchain
zkswap

غير معرف يقول...

vdxfgdfghbfhfgjh
تصليح افران غاز مكه

غير معرف يقول...

fsdfvsdgdfgdfhg
تصليح افران غاز مكه

غير معرف يقول...

<a href="https://zahretelmamlakah.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86

غير معرف يقول...

شركة تسليك مجاري 5k8nWjPSby

غير معرف يقول...

شركة تسليك مجاري بالاحساء 5mcr58Od2W

غير معرف يقول...

شركة تنظيف خزانات بابها LnJ5Cg4dnU

غير معرف يقول...

شركة عزل اسطح بالقطيف OnBeoFnk8v

غير معرف يقول...

شركة تنظيف مساجد بجازان gayallaLF8

غير معرف يقول...

شركة عزل اسطح بالقطيف IQj8eDUCMD

إرسال تعليق

 
;