علاج الأرق والشعور بالذنب

كانت ( أودري) من أكثر النساء اللاتي قابلتهن اضطراباً، وكنت قد قابلتها بناء على رغبة معالجها. لقد تعرضت للأذى الجسدي والعاطفي والعقلي، كما أنها تعرضت للاعتداء الجنسي عليها طوال حياتها وكان لديها قائمة لا تنتهي من المشكلات العاطفية بحيث كانت تشكل تحد لأي معالج كان سيعمل معها.

لقد تقابلت مع( أودري) لمدة ٤٥ دقيقة فقط. وعرفت خلال ذلك الوقت أنها كانت تحمل عبء ذنب كبير بسبب احتراق منزلها. يبدو أنها غفت في إحدى الليالي وكانت قد نسيت وجود شمعة مضاءة، حيث جاءت قطتها وضربت الشمعة التي وقعت أرضاً وأحرقت المنزل.

namoool.com

على الرغم من أنه قد يبدو أن المشكلة هنا ليست مشكلة ذنب، لكن لم تكن هذه هي الحال مع ( أودري) ؛ حيث لم تتمكن من التحدث عن الموضوع دون ذرف الدموع بغزارة، فقد كانت تلوم نفسها على سلسة الأحداث الأليمة تلك.

أخذتها في جولة من تقنية الحرية النفسية وبدا لي أن عقدة الذنب لديها قد اختفت. ولاختبار ذلك، قمت بتغيير الموضوع لمدة ٢٠ دقيقة، وبعدها طلبت منها أن تخبرني قصة احتراق منزلها. ولدهشة معالجها الذي كان موجوداً قالت "لم تكن غلطتي"وغيرت مجرى الحديث لموضوع آخر. لا دموع، ولا مشاعر غضب، لقد اختفى الذنب ببساطة وفي غضون دقائق معدودة.

قمت بسرد هذه القصة لهدف معين، ألا وهو أن تقنية الحرية النفسية قد تكون قوية جداً بحيث يشعر المرء أن التغييرات التي حصلت معه طبيعية جداً. وبالتالي قد "لا تشعر بأي فرق" عندما تقوم بتطبيق تقنية الحرية النفسية على مشكلات معينة (مثل الذنب ) ، لكن استمع ماذا تقول عن هذا الشيء مراراً وتكراراً. فقد تميل إلى تجاهل المشكلة وبالتالي ستتوقف عن احتلال أي حيز من فضاءك العاطفي.

كانت تعاني ( أودري) أيضاً من مشكلة الأرق، فقد كانت تنام الجزء اليسير من الليل.. ربما لساعتين أو ثلاث ساعات في الليلة وكان عليها أن تتعاطى عقاقير لهذه المشكلة. ومع نهاية جلستنا، طلبت منها الاستلقاء على الطاولة في عيادة الممارس الذي كان يعمل معها وقمت بتطبيق تقنية الحرية النفسية عليها للنوم. وبعد حوالي ٦٠ ثانية ،بدا عليها النوم. بقيت وتحدثت مع معالجها لمدة نصف ساعة وعندها سمعنا شخيرها تغط النوم، "لقد استسلمت تماماً" . لا حبوب، لا عقاقير، لا شيء سوى الربت على نظام طاقتها المتهتك.

"مقتطف من مذكرة الحرية النفسية لمؤسس التقنية (كاري كريج)-تعريب الدكتور حمود العبري"

النسخة المجانية من المذكرة

http://www.eftinfo.com/portal/manual.php